¿Por qué bailar danza del vientre? Beneficios

Podríamos enumerar distintas razones por las que bailar danza del vientre, razones que pueden atender tanto al gusto como a los beneficios que obtenemos bailando este tipo de danza. Podríamos apelar a que es una danza milenaria con un toque misterioso y sensual, algo exótico; o se podrían explicar los beneficios físicos y psicológicos que este tipo de danza nos aporta.

Hoy, haremos un resumen de algunos de los beneficios, tanto físicos como psicológicos, que aporta este tipo de baile.

Beneficios físicos

• Mejora la flexibilidad.
• Corrige tu postura corporal. Esta danza es muy apropiada porque te ayuda a corregir la posición de la espalda, los hombros, la pelvis, etc. Es una danza que invita a fijarse en el cuerpo de uno mismo y a aprender de él. 
• Tonifica y ejercita distintos músculos del cuerpo.
• Fortalece el suelo pélvico.
• Favorece la digestión. Es una danza que ayuda en el tránsito, se recomienda para gente con problemas digestivos y con estreñimiento.
• Reduce los dolores menstruales.
• Previene la artrosis.
• Mejora la circulación.
• Ayuda con los síntomas de la menopausia.
• Es una danza apropiada para hacer ejercicio y quemar calorías.
• Es una bonita manera de ser consciente de tu cuerpo y de sus limitaciones.
• Conveniente para las embarazadas ya que ayuda a preparar el cuerpo para el parto. También recomendable para el posparto.

Beneficios psicológicos

• Mejora la autoestima. Es una danza que te enseña a valorarte a ti mismo, a quererte tal y como eres y a dejar a un lado los complejos.
• Relacionado con lo anterior, es un tipo de baile que te ayuda a sacar el lado más sensual que llevamos dentro.
• Es una danza completa y que engloba muchos estilos dentro de ella, por eso es muy útil para expresar diversas emociones y sentimientos. 
• Es ideal para desconectar del día a día y tomarse un respiro mientras haces ejercicio y te lo pasas bien.
• Es un tipo de danza que favorece el trabajo en equipo y la cooperación con el resto de compañeras. 

Esta es una pequeña lista de beneficios que la danza del vientre nos aporta. ¿Todavía te preguntas por qué bailar danza del vientre?